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スカイスパ カンデオホテルズ宇都宮
本物スコア38点。全国1,706軒中1,509位。 内訳で高いのは水風呂 10点・設備 7点。 Google 評価は3.9。
数値の参照時刻 2026-09-14 07:05 JST — 順位や件数はこの時点の集計です（保存していません）。
施設情報の取得日 2026-08-15 / 出典: Google Maps の公開情報。本物スコアはそのデータをもとに当サイトが算出。
日本、〒321-0969 栃木県宇都宮市宮みらい１−１ フロント １３Ｆ
本物スコア
38
/ 100
取得済みの口コミ5件とGoogle評価3.9、および公開情報から算出しました。内訳は水風呂10点、サウナ特化度7点、サウナ室の質6点、本格度6点、清潔さ5点、外気浴4点（各17点満点）で、総合38点です。特に水風呂の評価が高く、外気浴は相対的に情報が少ない項目です。加点対象の要素: 露天・清潔・水風呂。
配点は当サイト独自のものです。計算式と分布を見る →
写真
その他
この施設の特徴
JR宇都宮駅直結、宮みらいに建つカンデオホテルズ宇都宮の最上階に広がるスカイスパ。展望露天風呂とサウナからは朝日や月を望め、開放的な空の下でゆっくりととのえます。新しく清潔感のある館内は静かで落ち着いた雰囲気。シャンプーやクレンジング、化粧水などアメニティも充実し、湯上がりは見晴らしのよいソファ席で余韻を楽しめます。早朝から利用でき、旅の合間にも心と体を癒せる展望スパです。
この要約は、Google Maps の口コミ本文 5 件（取得日 2026-08-15）と公式サイトの情報をもとに AI が生成しました。 Google Maps が返す口コミは1施設あたり最大5件で、関連度順に選ばれるため高評価に偏る可能性があります。この施設の Google 上の口コミ総数は当サイトでは保持していません。要約は紹介文として書いており、欠点の指摘は含みません。
この施設は本物？
アクセス
Google マップで開く施設情報
- 電話
- 028-612-3107
- #スカイスパカンデオホテルズ宇都宮 の投稿を見る
- Google評価
- ⭐ 3.9
- 営業時間
月曜日: 15時00分～11時00分
火曜日: 15時00分～11時00分
水曜日: 15時00分～11時00分
木曜日: 15時00分～11時00分
金曜日: 15時00分～11時00分
土曜日: 15時00分～11時00分
日曜日: 15時00分～11時00分
サウナの健康効果（研究エビデンス）
以下は査読付き学術誌に掲載されたサウナ全般に関する研究です。この施設を対象に測定したものではなく、医療的助言でもありません。
❤️心臓血管系
サウナ習慣と心疾患・脳卒中・突然死リスクの低下
Association Between Sauna Bathing and Fatal Cardiovascular and All-Cause Mortality Events
Laukkanen T, Khan H, Zaccardi F, Laukkanen JA · JAMA Internal Medicine · 2015
フィンランド人男性2,315人を20年間追跡。週4-7回サウナを利用する群は週1回群と比較して心血管死亡リスクが50%低下、全死因死亡リスクも40%低下。
Sauna bathing is associated with reduced cardiovascular mortality and improves risk prediction in men and women
Laukkanen JA, Laukkanen T, Kunutsor SK · BMC Medicine · 2018
男女1,688人の15年追跡コホート。サウナの頻度・時間と心血管死亡率の逆相関を確認。
🧠メンタルヘルス
認知症・うつ症状・ストレス耐性への効果
Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer's disease in middle-aged Finnish men
Laukkanen T, Kunutsor S, Kauhanen J, Laukkanen JA · Age and Ageing · 2017
週4-7回のサウナ習慣で認知症リスクが66%、アルツハイマー病リスクが65%低下。
Whole-Body Hyperthermia for the Treatment of Major Depressive Disorder: A Randomized Clinical Trial
Janssen CW, Lowry CA, Mehl MR, et al. · JAMA Psychiatry · 2016
うつ病患者を対象にした無作為化試験。1回のwhole-body hyperthermia(温熱療法)で6週間持続するうつ症状の有意な改善を確認。
🛡️免疫・炎症
免疫機能の活性化・慢性炎症の抑制
Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: A review of the evidence
Laukkanen JA, Laukkanen T, Kunutsor SK · Mayo Clinic Proceedings · 2018
サウナの抗炎症作用・血管内皮機能改善・酸化ストレス低減を包括的にレビュー。
Effects of sauna bathing on stress-related genes expression in athletes and non-athletes
Pilch W, Pokora I, Szyguła Z, et al. · Annals of Agricultural and Environmental Medicine · 2013
サウナによるヒートショックタンパク質(HSP72)の発現上昇を確認。免疫応答とストレス耐性の向上を示唆。
😴睡眠・回復
睡眠の質改善・運動後の疲労回復
Health benefits and risks of sauna bathing in patients with cardiovascular disease
Hannuksela ML, Ellahham S · American Journal of Medicine · 2001
サウナ後の副交感神経活性化と睡眠の質向上を報告。リラクゼーション効果のメカニズムを解説。
Post-exercise sauna bathing improves recovery from endurance exercise
Scoon GS, Hopkins WG, Mayhew S, Cotter JD · Journal of Science and Medicine in Sport · 2007
持久系アスリートを対象に、運動後サウナで血漿量増加と持久パフォーマンス向上(平均32%)を確認。
口コミ
まだ口コミはありません
本物スコア
38
/ 100
取得済みの口コミ5件とGoogle評価3.9、および公開情報から算出しました。内訳は水風呂10点、サウナ特化度7点、サウナ室の質6点、本格度6点、清潔さ5点、外気浴4点（各17点満点）で、総合38点です。特に水風呂の評価が高く、外気浴は相対的に情報が少ない項目です。加点対象の要素: 露天・清潔・水風呂。
配点は当サイト独自のものです。計算式と分布を見る →