本物スコア
72
/ 100
取得済みの口コミ5件とGoogle評価4.6、および公開情報から算出しました。内訳は水風呂15点、清潔さ15点、サウナ室の質14点、サウナ特化度11点、外気浴10点、本格度7点（各17点満点）で、総合72点です。特に水風呂の評価が高く、本格度は相対的に情報が少ない項目です。加点対象の要素: 熱波・熱波師・薪サウナ・外気浴・インフィニティチェア・綺麗・清掃・ロウリュ。
写真
サウナ室
その他
この施設の特徴
浅草駅から徒歩2分、都内では珍しい薪ストーブサウナを完全貸切で楽しめるプライベートサウナ＆サウナ付ホテルです。最大15名が入れる広々としたサウナ室は、薪の炎と香りに包まれながら短時間でも大量発汗。湿度を高めるミストや熱波師による熱波の時間もあり、レインシャワー付き水風呂と自然光の差し込む外気浴で深くととのえます。清掃が行き届いた館内はBOTANIST等アメニティも充実。仲間と過ごす自由な時間を満喫できます。
この施設は本物？
グルメ＆周辺情報
施設内の名物メニュー
薪ストーブサウナ・冷水風呂・レインシャワー付き水風呂・外気浴スペース完備。2Fキッチン付き客室では鉄板を利用した自由な調理が可能。1Fドリンク販売あり
周辺ご当地グルメ
- 浅草寺参拝後の仲見世通りの浅草せんべい・揚げ菓子
- 浅草のどぜう鍋・牛肉鍋などの郷土料理
- 浅草モツ焼き・ホルモン焼きなど下町グルメ
近くの観光スポット
- 浅草寺（徒歩2分）
- 仲見世通り（徒歩1分）
- 浅草花やしき遊園地（徒歩5分以内）
アクセス
Google マップで開くサウナ・水風呂スペック
施設情報
- 電話
- 03-5830-7140
- #サウナランド浅草SAUNALANDASAKUSA の投稿を見る
- Google評価
- ⭐ 4.6
サウナの健康効果（研究エビデンス）
以下は査読付き学術誌に掲載されたサウナ全般に関する研究です。この施設を対象に測定したものではなく、医療的助言でもありません。
❤️心臓血管系
サウナ習慣と心疾患・脳卒中・突然死リスクの低下
Association Between Sauna Bathing and Fatal Cardiovascular and All-Cause Mortality Events
Laukkanen T, Khan H, Zaccardi F, Laukkanen JA · JAMA Internal Medicine · 2015
フィンランド人男性2,315人を20年間追跡。週4-7回サウナを利用する群は週1回群と比較して心血管死亡リスクが50%低下、全死因死亡リスクも40%低下。
Sauna bathing is associated with reduced cardiovascular mortality and improves risk prediction in men and women
Laukkanen JA, Laukkanen T, Kunutsor SK · BMC Medicine · 2018
男女1,688人の15年追跡コホート。サウナの頻度・時間と心血管死亡率の逆相関を確認。
🧠メンタルヘルス
認知症・うつ症状・ストレス耐性への効果
Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer's disease in middle-aged Finnish men
Laukkanen T, Kunutsor S, Kauhanen J, Laukkanen JA · Age and Ageing · 2017
週4-7回のサウナ習慣で認知症リスクが66%、アルツハイマー病リスクが65%低下。
Whole-Body Hyperthermia for the Treatment of Major Depressive Disorder: A Randomized Clinical Trial
Janssen CW, Lowry CA, Mehl MR, et al. · JAMA Psychiatry · 2016
うつ病患者を対象にした無作為化試験。1回のwhole-body hyperthermia(温熱療法)で6週間持続するうつ症状の有意な改善を確認。
🛡️免疫・炎症
免疫機能の活性化・慢性炎症の抑制
Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: A review of the evidence
Laukkanen JA, Laukkanen T, Kunutsor SK · Mayo Clinic Proceedings · 2018
サウナの抗炎症作用・血管内皮機能改善・酸化ストレス低減を包括的にレビュー。
Effects of sauna bathing on stress-related genes expression in athletes and non-athletes
Pilch W, Pokora I, Szyguła Z, et al. · Annals of Agricultural and Environmental Medicine · 2013
サウナによるヒートショックタンパク質(HSP72)の発現上昇を確認。免疫応答とストレス耐性の向上を示唆。
😴睡眠・回復
睡眠の質改善・運動後の疲労回復
Health benefits and risks of sauna bathing in patients with cardiovascular disease
Hannuksela ML, Ellahham S · American Journal of Medicine · 2001
サウナ後の副交感神経活性化と睡眠の質向上を報告。リラクゼーション効果のメカニズムを解説。
Post-exercise sauna bathing improves recovery from endurance exercise
Scoon GS, Hopkins WG, Mayhew S, Cotter JD · Journal of Science and Medicine in Sport · 2007
持久系アスリートを対象に、運動後サウナで血漿量増加と持久パフォーマンス向上(平均32%)を確認。
口コミ
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取得済みの口コミ5件とGoogle評価4.6、および公開情報から算出しました。内訳は水風呂15点、清潔さ15点、サウナ室の質14点、サウナ特化度11点、外気浴10点、本格度7点（各17点満点）で、総合72点です。特に水風呂の評価が高く、本格度は相対的に情報が少ない項目です。加点対象の要素: 熱波・熱波師・薪サウナ・外気浴・インフィニティチェア・綺麗・清掃・ロウリュ。
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