函館湯の川温泉海と灯 / ヒューイットリゾート

日本、〒042-0932 北海道函館市湯川町３丁目９−２０

本物スコア

/ 100

B標準的

熱の質6 / 17

水風呂10 / 17

外気浴4 / 17

清潔感9 / 17

アロマ6 / 17

サウナ特化度7 / 17

取得済みの口コミ5件とGoogle評価4.2、および公開情報から算出しました。内訳は水風呂10点、清潔さ9点、サウナ特化度7点、サウナ室の質6点、本格度6点、外気浴4点（各17点満点）で、総合42点です。特に水風呂の評価が高く、外気浴は相対的に情報が少ない項目です。加点対象の要素: 露天・きれい・綺麗。

写真

サウナ室

浴槽・温泉

内観・設備

食事

その他

この施設の特徴

屋上に広がる無限海灯露天風呂から雄大な津軽海峡を望み、月と漁火の灯に包まれて名湯・湯の川温泉を楽しめる函館の温泉リゾートです。江戸期には後の松前藩主・松前千勝丸や旧幕軍総裁・榎本武揚も湯浴みしたと伝わる歴史ある湯が魅力。冬でも足心地の良い畳風呂や貸切露天風呂も揃います。道南の海鮮を中心とした品数豊富なビュッフェ、ウェルカムドリンクや老舗「やきだんご銀月」のお団子など、心地よい接客とおもてなしが評判です。

この施設は本物？

グルメ＆周辺情報

施設内の名物メニュー

海鮮丼・にぎり寿司・北海道豚もも肉グリル・海鮮焼き・ホタテ焼き・ローストビーフ・スペアリブなど道南地域の豊かな自然と風土に育まれた豪快な漁師飯と四季折々の旬の魚を使用したバイキング（月舟）と和食会席・寿司（雲波）

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やきだんご銀月の焼き団子と甘酒
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アクセス

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施設情報

電話: 0138-57-5390
Web: https://hewitt-resort.com/hakodate-yunokawa/
Instagram: #函館湯の川温泉海と灯/ヒューイットリゾートの投稿を見る
Google評価: ⭐ 4.2

サウナの健康効果（研究エビデンス）

以下は査読付き学術誌に掲載されたサウナ全般に関する研究です。この施設を対象に測定したものではなく、医療的助言でもありません。

❤️心臓血管系

サウナ習慣と心疾患・脳卒中・突然死リスクの低下

Association Between Sauna Bathing and Fatal Cardiovascular and All-Cause Mortality Events
Laukkanen T, Khan H, Zaccardi F, Laukkanen JA · JAMA Internal Medicine · 2015
フィンランド人男性2,315人を20年間追跡。週4-7回サウナを利用する群は週1回群と比較して心血管死亡リスクが50%低下、全死因死亡リスクも40%低下。
PubMed: 25705824 DOI: 10.1001/jamainternmed.2014.8187
Sauna bathing is associated with reduced cardiovascular mortality and improves risk prediction in men and women
Laukkanen JA, Laukkanen T, Kunutsor SK · BMC Medicine · 2018
男女1,688人の15年追跡コホート。サウナの頻度・時間と心血管死亡率の逆相関を確認。
PubMed: 30486813 DOI: 10.1186/s12916-018-1198-0

🧠メンタルヘルス

認知症・うつ症状・ストレス耐性への効果

Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer's disease in middle-aged Finnish men
Laukkanen T, Kunutsor S, Kauhanen J, Laukkanen JA · Age and Ageing · 2017
週4-7回のサウナ習慣で認知症リスクが66%、アルツハイマー病リスクが65%低下。
PubMed: 27932366 DOI: 10.1093/ageing/afw212
Whole-Body Hyperthermia for the Treatment of Major Depressive Disorder: A Randomized Clinical Trial
Janssen CW, Lowry CA, Mehl MR, et al. · JAMA Psychiatry · 2016
うつ病患者を対象にした無作為化試験。1回のwhole-body hyperthermia(温熱療法)で6週間持続するうつ症状の有意な改善を確認。
PubMed: 27172277 DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2016.1031

🛡️免疫・炎症

免疫機能の活性化・慢性炎症の抑制

Cardiovascular and other health benefits of sauna bathing: A review of the evidence
Laukkanen JA, Laukkanen T, Kunutsor SK · Mayo Clinic Proceedings · 2018
サウナの抗炎症作用・血管内皮機能改善・酸化ストレス低減を包括的にレビュー。
PubMed: 30077204 DOI: 10.1016/j.mayocp.2018.04.008
Effects of sauna bathing on stress-related genes expression in athletes and non-athletes
Pilch W, Pokora I, Szyguła Z, et al. · Annals of Agricultural and Environmental Medicine · 2013
サウナによるヒートショックタンパク質(HSP72)の発現上昇を確認。免疫応答とストレス耐性の向上を示唆。
PubMed: 24364453

😴睡眠・回復

睡眠の質改善・運動後の疲労回復

Health benefits and risks of sauna bathing in patients with cardiovascular disease
Hannuksela ML, Ellahham S · American Journal of Medicine · 2001
サウナ後の副交感神経活性化と睡眠の質向上を報告。リラクゼーション効果のメカニズムを解説。
PubMed: 11479058 DOI: 10.1016/s0002-9343(01)00671-9
Post-exercise sauna bathing improves recovery from endurance exercise
Scoon GS, Hopkins WG, Mayhew S, Cotter JD · Journal of Science and Medicine in Sport · 2007
持久系アスリートを対象に、運動後サウナで血漿量増加と持久パフォーマンス向上(平均32%)を確認。
PubMed: 16877041 DOI: 10.1016/j.jsams.2006.06.009